In 2023 had 16 procent van de bevolking van 20 jaar of ouder obesitas. Dat is drie keer zoveel als begin jaren 80, toen 5 procent obesitas had.

Voor mensen met overgewicht of obesitas zijn de algemene beweegrichtlijnen (in 2017 opgesteld door de Gezondheidsraad) mogelijk te beperkt om gewicht te verliezen, dat nieuwe gewicht te behouden en stapsgewijs te werken naar een betere fysieke en mentale gezondheid. In een nieuwe richtlijn zijn daarom specifieke beweegadviezen opgenomen.

Tijd doorbrengen met vrienden en familie is supergezond, helemaal naarmate we verouderen. ‘Contact met anderen helpt ons lichaam en onze geest gezond te houden’, zegt de Australische klinisch psycholoog en onderzoeker Suraj Samtani tegen wetenschapsnieuwsplatform Scientias. Uit zijn laatste studie is gebleken dat het hebben van goede sociale connecties gekoppeld is aan een betere hersengezondheid en een langer leven.

Overgewicht en obesitas komen minder voor onder kinderen met hoogopgeleide ouders ten opzichte van die met laagopgeleide ouders. Zo meldt het Jaarrapport Jeugdmonitor 2022 van het CBS.

Overgewicht, ernstig overgewicht (obesitas) en diabetes komen meer voor onder volwassenen met een inkomen onder de lage-inkomensgrens dan bij volwassenen met een hoger inkomen. Dit meldt het CBS op basis van nieuwe analyses met cijfers uit de Gezondheidsenquête.

Het is bekend dat obesitas ziekten zoals diabetes veroorzaakt, maar het is te simpel om dergelijke aandoeningen toe te schrijven aan louter een overvloed aan vet. Onderzoekers zeggen dat de negatieve gezondheidseffecten van obesitas niet alleen voortkomen uit een teveel aan vet, maar uit de afname van het vermogen om te reageren op veranderingen.