stress
Met werkgeluk minder stress
Als je gelukkig bent, verzet je meer werk. Bovendien ben je dan creatiever en gezonder. Onderzoek laat dit zien. Maar hoe krijg je ‘werkgeluk’?
Stress speelt grote rol bij Parkinson
Stress speelt een cruciale rol bij de ziekte van Parkinson. Anne van der Heide promoveerde recent op dit onderwerp bij de Radboud Universiteit Nijmegen. Haar proefschrift beschrijft zowel de effecten van kort- als langdurige stress, evenals manieren om negatieve stress te verminderen.
Noodhulp voor zzp’ers die er geestelijk of fysiek ‘doorheen’ zitten
Zzp’ers die als gevolg van de huidige coronatijden er geestelijk of fysiek ‘doorheen’ zitten, kunnen een gratis gesprek krijgen met een Gezondheidscoach.
Stressvalkuilen van pedicures in en buiten coronacrisistijd
Bij pedicures met een eigen praktijk ligt stress altijd op de loer. Veeleisende klanten, openhartige verhalen, zorgen om het voortbestaan van je onderneming. Stresscoach (én pedicure) Margareth Moris geeft tips om stress te verminderen. Ook voor tijdens deze coronacrisis.
Van stress naar burn-out
Een drukke praktijk combineren, met gezinsleven, sociale contacten, het leveren van mantelzorg. Het kan de nodige stress opleveren en als je niet op jezelf let ook tot een burn-out leiden. Maar je raakt niet van de een op de andere dag in een burn-out. Er gaan vaak jarenlang allerlei signalen aan vooraf, waarin zich steeds meer spanningsklachten opbouwen. Hoe ontstaat een burn-out en welke klachten kunnen zich voordoen?
