Voeding
Valpreventie: goede voeding helpt
Ouderen met ondervoeding hebben een hogere kans om te vallen, stelt epidemioloog Emiel Hoogendijk in een artikel in de Telegraaf. Ondervoeding is een risicofactor omdat het tot afname van spiermassa en het verzwakken van botten leidt. Ouderen gaan hierdoor slechter lopen en vallen daardoor sneller.
Maximaal 10 uur per dag eten lijkt goed voor suikerpatiënten
Time-restricted Eating (TRE), ook bekend als een vorm van intermittent fasting, is een nieuwe strategie om de schadelijke effecten van het de hele dag door eten tegen te gaan. Uit recent onderzoek van Patrick Schrauwen en Charlotte Andriessen van Maastricht University blijkt nu dat volwassenen met diabetes type 2 inderdaad gebaat zijn bij een maximale voedselinnameperiode van 10 uur per dag.
Mediterraan dieet beschermt rokende vrouwen mogelijk tegen reuma
Een mediterraan dieet lijkt vrouwen die roken of hebben gerookt te beschermen tegen reumatoïde artritis bij. Dat blijkt uit Frans onderzoek.
Voeding.”Onze buitenzijde laat zien wat we van binnen tekortkomen”
Wat hebben pedicures met voeding te maken? Meer dan je denkt. Iedere cel in het lichaam moet worden gevoed, elke dag opnieuw. Ook huid en nagels zijn goeddeels afhankelijk van de voedingsstoffen die we tot ons nemen. En daarbij gaat het niet alleen om bekende stoffen zoals vitamine C, maar ook om minder bekende zoals biotine en silicium.
Voedingssupplementen. Kan het helpen, of kan het ook schaden?
Pedicures die zijn bijgeschoold op het gebied van voeding kunnen hun cliënten breder adviseren. Ze kunnen hen bijvoorbeeld ook voedingssupplementen aanraden. Maar waarop baseer je zo’n advies? En mag je dat zomaar geven, als pedicure? Zijn er ook risico’s aan verbonden? Een verkenning van de mogelijkheden en valkuilen.
